Основатель Симплиологии Mark Joyner рекомендует очень простую (как и все, что он рекомендует ;) ) вещь – установить дедлайн в полчаса.
Скажите себе, что у Вас есть только полчаса на то, чтобы выполнить эту задачу. Когда Вы сделаете такую установку, Ваш мозг сам найдет способ сжать время, необходимое для ее выполенения.
В коуч-сессии происходит то же самое – мы отводим 30-40 минут на сессию, за время которой успеваем сделать больше, чем за несколько дней собственных непродуктивных копаний. То есть все происходит насыщенно. Особенно удивительно, что если сессия протекала не очень эффективно, и вроде бы до результата еще далеко, а время уже выходит, то волшебная фраза «у нас осталось еще 5 минут, и что было бы для Вас наилучшим результатом?» позволяет за 5 минут сделать то, что тянулось предыдущие 25 минут. Как будто сознание настолько фокусируется, что превращается в узкий луч, высвечивающий самое главное.