Работа и жизнь в потоке: Повышение эффективности в достижении целей.


Испытывали ли Вы когда-нибудь состояние, когда то, что Вы делаете в данный момент, дается Вам с необычайной легкостью, как будто вся психическая энергия, вместо того чтобы привычно рассеиваться на отвлекающие события, фокусируется на Вашей конкретной деятельности в этот момент, как бы вовлекая Вас в поток действий и событий?
Нужные мысли приходят сами собой, и время как будто «растягивается», вмещая значительно больше Ваших эффективных действий, чем обычно. Такое состояние повышенного осознания и повышенной эффективности называют «потоковым», и это название очень точно описывает ощущения, сопровождающие его.
Можно выделить несколько разновидностей потока:

Первый уровень:

DeepFlow – «глубокий поток» — сконцентрированность внимания на творческой или духовной работе, окружение и время игнорируются. Именно это состояние чаще всего имеют ввиду, когда говорят о «потоке»
SmartFlow – «поток взаимодействия» — потоковое состояние способности быстро и легко решать различные задачи с другими людьми, повышенная сообразительность, ответы приходят быстро и «в точку»

Второй уровень:

GoalFlow – «целевой поток» — состояние повседневной жизни, когда мы своим Намерением формируем некий вектор, создающий направление нашего движения. Намерение фокусирует наше внимание на конкретной цели, наше мышление и действия выстраиваются в этом направлении, а внешние события, информация, люди вовлекаются в поток для ее достижения. Проявляется как «синхронистичность» — смысловое совпадение двух или более событий (К.Г. Юнг)
Описание общей концепции >>

 

 

Книга «12 ключей к Потоку»

Подпишитесь на рассылку и получите бесплатно мою книгу с рекомендациями по созданию творческого потока, упражнениями и чек-листом



 

 

Тренинги и вебинары

Потоки первого уровня: практическое применение модели «12 ключей»

 

Для творчества:

Работать и творить легко! 12 ключей к Потоку

Вы получите простой и понятный чек-лист 12 условий вхождения в потоковое состояние, и, следуя ему, сможете за 12 шагов входить в поток тогда, когда Вам это нужно.

Научившись входить в поток в нужный момент, вы сможете
работать с легкостью,
успевать сделать намного больше за меньшее время,
получить больше свободного времени,
достигать блестящих результатов и признания окружающих,
а также получать удовольствие от работы!
Модуль 1. «Окружение»: Создание наилучшего окружения для погружения в Поток
Модуль 2. «Цель»: Само-коучинг, инструменты эффективного достижения результата
Модуль 3. «Я»: Настройка внутреннего состояния

Формат: вебинар

Для коучей:

12 ключей к Потоку в коучинге

Бывали ли у Вас сессии, когда Вы чувствовали легкость и вдохновение, как будто сами собой Вам приходили сильные вопросы, попадающие «в точку», а у клиента легко возникали ответы?
Что способствует «потоку» в коуч-сессии и как создавать такое пространство для себя и для клиента?

Формат: Очный тренинг

Для тренеров и преподавателей:

12 ключей к созданию потока на тренинге

Модуль 1. Окружение и информация как база для создания потока
Первый модуль будет особенно полезен начинающим тренерам, так как описывает основы организации эффективного тренинга.
Модуль 2. Энергия тренера
Этот модуль насыщен практическими упражнениями и самоисследованием. В результате вы найдете внутренние и внешние ресурсы для увеличения своей личной силы как тренера-профессионала
Модуль 3. Энергетическое взаимодействие с группой
Да, каждый тренер — немножко шаман… Я поделюсь с вами конкретными практическими приемами. Их передали мне мои Учителя, и я на собственном опыте убедилась в их эффективности. Уверена, что интуитивно вы делаете что-то похожее.
Форматы: вебинар, очный тренинг

Целевой поток

 

Вдохновляющее лидерство:

Вдохновляющее лидерство

  • Уже на вводном вебинаре Вы узнаете, почему так актуален сегодня новый тип лидерства и определите, какой уровень по спиральной динамике преобладает в вашем окружении
  • Научитесь ставить вдохновляющие ясные цели как для себя, так и для команды
  • Получите простые и ясные модели для самодиагностики и развития различных параметров вдохновляющего лидерства
  • Найдете пути повышения своей жизненной силы, «моджо»
  • Изучите основы коучингового взаимодействия в управлении – как беседа может вдохновлять сотрудника
  • Овладеете методами оказания оперативной поддержки себя и своей команды при преодолении препятствий на пути достижения цели.
Форматы: вебинар (вводный 1-часовой + 5 модулей по 2 часа), очный тренинг (3 дня)

Достижение целей:

Путь Героя: Система достижения великих целей

Это тренинг для Вас, если:
— Вы амбициозны, и хотите достигать значимых вершин, невзирая на препятствия
— Вы хотите получать удовольствие от того, что Вы делаете, и сами выстраивать свой путь
— Вы точно знаете, что Главный Герой Вашей жизни – Вы сами!

1 модуль: Определяем достойную цель
2 модуль: Составляем Маршрут
3 модуль: Усиливаем ЯДРО Стойкости
4 модуль: Выстраиваем свою Систему
Форматы: очный тренинг, вебинар

Достижение целей:

Как создать команду поддержки для достижения своих целей?

Вы хотите реализовать свои цели и мечты? Но чувствуете, что вам не хватает поддержки со стороны друзей или более опытных людей? На этом тренинге вы сделаете первый шаг к тому, чтобы построить собственную «команду» для достижения своей цели!Вы узнаете, как создавать такое пространство вокруг себя, что само окружение будет помогать вам идти к цели: легко будут находиться единомышленники, «случайные» совпадения будут давать вам благоприятные возможности, и путь к мечте принесет вам радость и удовольствие не только от результата, но и от самого процесса. Это называется «быть в потоке», когда мощная сила намерения помогает легко двигаться вперед, и все удается как бы «само собой». Хотя бы раз в жизни вы испытывали такое состояние. Но поддерживать его постоянно – это целое искусство.

Длительность: 3 часа
Формат: вечерний очный тренинг, вебинар

Стойкость:

ЯДРО Стойкости

4 фактора, которые обеспечат успех в достижении трудных целей
Узнайте, как ЯДРО Стойкости влияет на достижение Вашей Цели?
Научитесь проводить экспресс-диагностику своей Стойкости в различных ситуациях. Что измерено – может быть изменено!
Получите простой инструмент повышения Стойкости в любой ситуации!

Формат: видеотренинг
Бесплатно

Стойкость:

Коучинг Стойкости

В результате прохождения всех 3 модулей Вы научитесь:
• прояснять свои цели таким образом, чтобы сохранять максимальную приверженность их достижению и тем самым повышать свою стойкость при возникновении внешних или внутренних препятствий;
• быстро диагностировать свой уровень стойкости в настоящий момент и выявлять зону, требующую фокуса внимания, на примере своих прошлых и актуальных проектов; применять различные приемы повышения стойкости в зависимости от того, какой из четырех фактров требует внимания именно сейчас, выбрать оптимальную стратегию повышения стойкости в реализации актуальных проектов

Модуль 1. Что важно для движения к цели? Прояснение и самодиагностика стойкости.
Модуль 2. Самоконтроль и длительность — как сохранить намерение продолжать путь?
Модуль 3. Распространение и ответственность — как начать действовать?
Форматы: вебинар, очный тренинг

Share

Оставьте комментарий:

Комментарии

Powered by Facebook Comments